Nederlandse Heuvel Training voor Nepal
€ 590,00
Bereid je goed voor op je bergwandeltocht middels deze vierdaagse training.
Nederlandse Heuvel Training
1 t/m 4 oktober 2026. Bereid je voor op jouw buitenlandse trektocht in de bergen! Met onze vierdaagse heuveltraining in Nederland bouw je conditie en kracht op. Dit jaar vindt de training plaats in Zuid-Limburg.
Het programma
Op donderdag 1 oktober starten we om 9.00 uur op de startlocatie in Zuid-Limburg. We starten gelijk met een flinke wandeling van 28 kilometer. Je leert de essentiële technieken voor bergwandelen, inclusief efficiënt klimmen en dalen, en het omgaan met verschillende terreinen. Deze methoden vormen de basis voor de komende dagen.
Aan het einde van elke wandeldag slapen we in een fijn hotel en is er tijd om te rusten en lekker te eten. Daarna we een kort reflectie moment en voorbereiding op de volgende dag. Zo haal je het maximale uit je vier volle dagen wandelen. Op zondag 4 oktober eindigen we rond 17 uur en hebben we er ruim 100 kilometer wandelen op zitten. Tijd om te proosten!
De wandeldagen
Deze vierdaagse is een intensieve training van ruim 100km wandelen en vereist een goede basisconditie. Hieronder het aantal kilometer per dag en het aantal hoogtemeters dat je kan verwachten:
Dag 1 - Donderdag: 28km / 450m stijgen / 390m dalen
Dag 2 - Vrijdag: 23,9km / 440m stijgen / 560m dalen
Dag 3 - Zaterdag: 28,8km / 790 stijgen / 750m dalen
Dag 4 - Zondag: 25km / 290 stijgen / 370m dalen
Goed voorbereid naar Nepal
Met deze training zorg je dat je helemaal voorbereid aan de start staat voor de trekking in Nepal.
We leren elkaar beter kennen, oefenen lange afstanden en testen onze materialen en jouw fitheid.
Heb je een praktische vraag, stuur mij een bericht.
“Bereid je voor op elke top.”
Wat is inbegrepen?
De Nederlandse Heuvel training wordt georganiseerd voor zowel beginnende als ervaren wandelaars.
De kosten bedragen €590,- per deelnemer en zijn inclusief:
- 4 volle dagen praktische training en coaching
- 3 hotelovernachtingen met ontbijt
- Een online voorbereidingssessie voorafgaand aan de cursus (1 uur)
- Begeleiding door Sara Eenhoorn
- 10% korting op wandelschoenen bij Ronald Adventure Shop
Praktische informatie
Hoe zit het met eten?
De cursus is exclusief lunch en avondeten. We adviseren je om zelf een lunchpakket samen te stellen voor de wandeldagen en dit aan te vullen met snacks voor onderweg. Voor het avondeten kan je terecht in een restaurant dichtbij de accommodatie en samen uit eten.
Hoe zwaar is het?
Deze tocht is in totaal ruim 100 kilometer en bevat ongeveer 2900 hoogtemeters. Per dag wandelen we 8-9 uur. We starten elke dag vroeg (afhankelijk van het weer) en eindigen de dag rond 17 uur.
Inschrijving tot 30 juni 2026.
Ga je mee? Meld je dan nu aan!
Goed voorbereid op pad met 10% korting
Boek je bij ons een reis? Dan ontvang je een kortingscode voor Ronald Adventure Shop. Zij hebben zowel een online shop als een fysieke winkel in Beverwijk en beschikken over alle expertise op het gebied van buitensport.